新学期，新起点

时光荏苒，岁月如梭。寒假即将结束，沈工程学子即将迎来新学期，开启新的篇章。新的学期，新的征程，新的希望，让我们一起开启新学期的篇章。在新的学期，让我们勤奋学习，努力拼搏，团结友爱，互帮互助，共同面对新学期的挑战！

返校时间

2月22日至2月23日学生分批返校报到

2月24日正常上课

注意事项

保持身心舒适

有些同学临近开学会感到焦虑紧张，我们可以采取以下方法减缓焦虑的心情。

①积极自我暗示：多给自己正面的心理暗示，比如“我可以应对新学期的挑战”，增强自信心。

②情绪调节：感到压力大时，可通过听音乐、运动、写日记等方式宣泄负面情绪，放松身心。

③与同学交流：提前和同学交流，了解彼此的情况，分享开学的感受，互相鼓励支持，还能增进友谊，缓解开学后的社交压力。

注意交通安全

①乘坐正规车辆。乘坐客车时，要到正规客运场站，切勿乘坐私揽客源、无营运资质的非法营运客车，不要乘坐超员和违规载货的营运客车。

②乘坐长途交通工具时，要随时看护好自己的重要证件和贵重物品，谨防遗失和扒窃。乘车前后要注意清点行李件数，如有问题可及时寻求乘务人员的帮助。

注意寝室安全

同学们返校后及时打扫卫生，开窗通风换气，干净的环境有助于提升学习效率和生活质量，减少疾病传播风险。检查插座等是否有损坏，发现隐患及时报修。不在宿舍使用大功率电器。外出时关闭电源，做到人走电断，节能环保又安全。

新的学期，培养规律作息

晚上不睡，白天不起的假期生活已经结束，我们要即使调整自己的生活作息，早睡早起，按时吃饭，保证每天都有好的精神状态。

锻炼身体，拥有健康的身体

在新的学期，我们也要多参加体育锻炼以及各种文体活动，研究表明，运动可以促进内啡肽的分泌，不仅可以改善我们的负面情绪，还可以强身健体。

新学期，新气象，新征程

让我们做好准备

以最好的状态迎接新学期的到来！

文字/图片：学生工作办公室

编辑：夏海明

校对：王慧

责编：李乃忠 汪浩